第十二話 パート２ 信念の習慣化：認知的不協和

・第１２話からはテクニックについて話しています。パート１では

　信念の習慣化：悪い習慣について学びました。パート２では新しい

　概念である「認知的不協和」「信念 VS行動」「究極の習慣」につい

　て学びます。

■パート２

□認知的不協和

・イソップの「きつねとすっぱいブドウ」の話

　狐がどうしてもブドウに届かない。それをすっぱいブドウだからと負

　け惜しみを言う。

・手に入れたくてたまらないのに、手に入れられないとわかると、それ

　に価値がないと考える。ーーー＞考えを変える事

（レオンフェスティンガー、フロイトの防衛機制の話）

□信念 VS行動

・習慣を続ける。

・信念と行動が矛盾する場合（認知的不協和が発生する）信念を変えて

　行動にマッチさせようとする（一般的に）

　→これが壁（最大の）となっている。

・信念と行動が矛盾の状況を「たばこを吸う」を例にとって説明

・「信念を変えずに行動を変える」という事ができるようにならなけれ

　ばならない。＝信念に合わせて行動をする。

・行動する事により信念ができ上がるということ（裏を返せば）。

・切り裂きジャックの話：囚人のジャックに動物を可愛がるように強制

　するとそれが、信念になってくる。

□究極の習慣

・俺はどういう習慣を持っているか。

・どういう習慣を持てば資産を構築できるか（資産家になれるか）

　→これが究極の習慣

・習慣を先ず決めてそれを毎日やる（3ヶ月間やれば）→信念になる。

・追い込むと余計良い。

□タバコをやめる方法

・タバコの悪口を言えばよい

□短期的満足

・「これを得たい」が資産を構築する壁になる

・黄金を生む鶏の話

　1日一つずつ卵を獲ればいいもの、一度に沢山得ようとしてお腹を割

　いて結局手に入れられなくなる。

・資産家のスキル→満足をおくらせる。

　我慢をできる子供にする。我慢をしたら幸せになれる

□新しいルール

■無駄遣いをなくす行動

・物を買おうとしたとき

　・1万円未満のものは最低でも７日間待つ

　・20万円未満のものは1ヶ月待つ

　・20万円以上のものは6ヶ月待つ

・メンターは収入の95％をためる。

　（資産にするーインデックスファンドにする。…スキル、人間関係）

 １言感想：

パート２では、「認知的不協和」「信念 VS行動」「究極の習慣」につ
いて学びました。さらに「短期的満足」「新しいルール」についても
考えました。無駄遣いをなくす行動は良い考えだとは思いますが、
実行は中々難しいです。

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