インナーマッスルを使いまくる

昨日は一日中武術の稽古会でカラダを動かしていました

夜にはなんとも言えない疲労感

これ内側の疲労ね

インナーマッスルを鍛える

のではなく

インナーマッスルは使う

が正しい🙆‍♀️

じゃあどうやって使うの？

正しく動けていたら勝手に使えるものだけど

殆どの人がその方法が分からない

本来のカラダの使い方を分かるように

動物の能力を目覚めさせたら良いよね

眠らせていたらもったいない！