出張レッスンでした
みるみる歩き方が美しくなるお客様をみるととっても嬉しい
お客様も自然と表情も明るく若返ってくるんですよね🤭レッスンはもちろんですが、普段の生活で取り入れ習慣化する事が1番大切です
お客様も自然と表情も明るく若返ってくるんですよね🤭レッスンはもちろんですが、普段の生活で取り入れ習慣化する事が1番大切です私もお陰様で家の階段昇り降りを毎日何度もする事で筋力が大分早く戻りました
毎日立ちっぱなしで料理を作ったり、作ってる最中は姿勢を意識し、足首の運動をしたり意識する事が大事です
ジムに行かなくてもできる事は沢山ありますよ😁
ジムに行かなくてもできる事は沢山ありますよ😁当たり前のようで当たり前じゃない【歩く】【立つ】の筋肉。自由に動ける事に感謝して生きていきましようね☘
以前お世話になった対談記事
