入院諸々したので体力、筋力ともにおちてしまったのでジム通い始めました😆
そして本格的にシェイプアップするために
今までについたとこのない所にお肉がついてしまったので正直試行錯誤
環境も変わりいつもと違うマシーン。
頑張れ私
病み上がりだからやり過ぎも注意なんだょね
今日は一通りマシーンをしてマットで腹筋、背筋、写真は足上げで下腹の筋トレ💪息切れしてて顔が必死w
最後にランニング！
この前までは10分で脹脛がパンパンだったけど今日は30分連続で走れました(*^^)
焦らずに確実に。
筋トレは裏切らないからね！
まずは3週間で体変えてみせる
今回の妊娠闘病ストーリーの1話