こんにちは。開発者のカメあきです。
今回、期間限定でブログに参加させていただくことになりました。
連日、暑い日が続いていますね。
そういえば少し前に、ＮＨＫの気象情報で女性キャスターが、
「昨日は熱帯夜で、暑くて眠れませんでした。」
と発言したところ、男性キャスターが、
「きのう寝不足で、今日は早く帰って寝たいや、という人も多いかもしれません。」
と少し難しいダジャレを言い、女性キャスターが、
「その話を聞いて、今日も眠れそうにありません。」
と返す面白いやり取りがありました。
最近ＮＨＫもくだけてきたなあと思いながら、「寝たいや」と「熱帯夜」の中間くらいの発音が
とてもうまかったため、さすがアナウンサーだと感心しました。
（株）ナナオ
から、独自に調査された”パソコン作業時の眼精疲労軽減”の調査結果が、２００８年６月３０日に公開されていたので、ここで少し紹介したいと思います。調査は、眼科医そしてＶＤＴ作業労働衛生インストラクターの監修と指導のもとで実施されたようです。
※（株）ナナオは、パソコンなどの液晶モニターを製造そして販売している会社
ナナオ社の調査結果によると、ＶＤＴ作業においてモニターの明るさ（輝度）の設定と、適切なモニターの位置設定や作業姿勢、さらには休憩時間をとることが、目の疲労度合いに影響することがわかったそうです。
・ 長時間のパソコン作業後は、目のピント調節力が低下、つまり疲労が見られる
・ モニターの輝度を適切な値まで下げて使用すると、目の疲労度が低下する
・ ＶＤＴ作業指導に基づいてパソコン作業を行うと、目の疲労度がさらに低下の傾向
液晶モニターはパソコンだけでなく、テレビでも使用され、一日に液晶モニターを眺める割合が高くなっていると思います。目は非常に大切な器官です、ＶＤＴ作業時には定期的な休憩を取る事を心がけましょう。
イーワサビ サイトでは、現在、ＶＤＴ作業に関わる情報を配信しておりますので、良かったら一度参考にしてみて下さい。
こんにちは。
暑い日が続いていますね。夜も暑くて寝苦しいってボヤいていませんか？
そんなときは、東海大学 有賀教授が考案してくださった「就寝前におすすめ 疲労回復と安眠のためのストレッチング」を実践してみてください。
ぐっすり眠れて、翌朝はすっきり起床できるかもしれませんよ。
ぜひお試しください！
