『習慣化』を推奨します。

習慣は恐ろしいと思う、1週間でした。

この1週間は、起きる時間も、食べる時間も、仕事の時間も、会食の時間も、

全部バラバラ。

朝7時に起きる日もあれば、8時に起きてしまう日もある。

それもそのはず、帰る時間が朝3時とか4時とか。

また、お客様に会う時間も普段は朝10時が多いのだが、

14時や18時、22時とバラバラだった。

そのため、食事の時間も11時や14時、お昼が16時になることもしばしば。

で、習慣は恐ろしい・・という話なのだが。

バタバタした生活の代償は、生産性の低下だった。

寝る時間も減り、本を読む時間も減り、作業をする時間も減り、

こうしてブログを更新する時間も微妙になる。

時間が減るというよりも・・

中途半端な時間が増えて、

タスクを行うには時間が少なかったり・・多かったり・・

そのため、細かいタスクを消化できなかったのでした。

朝、同じ時間に起きて、

メールチェックをしながら珈琲を飲む。

ある程度、同じ時間から人に会い。

同じ時間にご飯を食べる。

そのために必要なことは『習慣』

しかし。。。

ただ、やることを決めるだけでは習慣化されない。

習慣化の極意は！

①同じやることを決める

②決められた場所で行う

③決められた順番で行う

これに限る。

とりあえず、継続したい習慣がコチラ↓

『朝、名古屋に向かう途中のカフェでメールのチェックをする。』

朝7時に起きて、準備とニュースを見る。

8時までに高速に乗り。

SAのカフェに8時30分には珈琲オーダー。

無線LANに接続してコーヒーを飲みながらメールチェックをする。

どんな日も、同じ生活をする。

サラリーマン時代は当たり前だった、習慣。

独り立ちすると、崩れやすい。

もちろん、ルールはあった。

朝9時には仕事を開始するというルールは守れている。

でも、より良くするために習慣化を始めようと思う。