訓練15日目 | 社会不安障害(SAD)や鬱と闘いながらの日々

社会不安障害(SAD)や鬱と闘いながらの日々

社会不安障害と併発でうつ病にもなり、
どん底に落ちた生活から這い上がろうと、
もがく様を記録する。

今日もソラナックスを飲んで、一日乗り切った。
規則正しい生活は最初しんどかったけど、少しずつ慣れてきたみたいだ。

良い人ばかりで、対人不安や対人緊張は最初より軽減されてきてはいるが、
まだまだソラナックスがないと辛い。

グループワークや人前で発表とかあるからね。

明日は調理実習。
明日行けば休みだし、ソラを頼って乗り切ろう。