平日日課の12分間のトランポリンが
今日もキツく感じられました。
断食の影響でしょう。
でも不思議と空腹感はあまりありません。
胃が少し痛く体がつらい感じです。
朝方は水分を多量にとっても口の中が
渇く感じがあります。
そういったことに注意がいっていて
空腹感が少ないのかもしれません。
今日も、スペシャルドリンク一杯の他は
たんぽぽ茶 1.5 Ｌ、浄水 2.5 Ｌの摂取となりました。
今回の断食で目指すのはメンゲン反応（好転反応）
です。
メンゲン反応とはもともとは東洋医学（按摩や鍼）で
使われる用語で、治療の過程で一時的に起こる
激しい身体反応のことです。
新しい刺激に対して身体が反応しているという現れで、
それに順応するまでの一時的な現象といえます。
症状としては、だるさ、眠さ、倦怠感、便秘、下痢、
発汗、痛み、腫れしっしん、吹き出物、かゆみ、目やに、
便の色の変化、大量の便胃痛、頭痛、吐き気、発熱、動悸・・・
などが起こります。
毒素が体内からどんどん出てくる影響でしょう。
私の場合は今のところはっきりした症状はありません。
体がややだるく階段を駆け上がるのがキツい
感じです。
それと、ちょっと頭がボーッとする感覚もあります。
あっ、それはいつものことかも (笑)。
あと、２日間。
なんとか乗り切りたいと思います。