ついにカイエンエキス (Cayenne Extract) をジューサーで
作製しました！
カイエンというのは唐辛子です。
カイエンエキスは健胃作用、鎮痛作用、神経痛や
筋肉痛・食欲不振の改善、ダイエット、心臓の病気の改善、
血液洗浄などの効用があるとされています。
サラダやオムレツ、トーストピザ、餃子から肉料理まで
何にでも合うそうです。
私の師匠のそのまたメンターから伝えられたそのレシピの
内容は次の通りです。
・唐辛子 （乾燥物なら6～8本目安）
・ニンニク (皮と底の固い部分を取り除いたもの)
・ショウガ (皮を取り除いたもの)
・タマネギ (みじん切り)
これらをそれぞれ 1：1：1：1 の体積割合でミキサーに入れ
リンゴ酢をいっぱいになるまで加えて2分ほどミックス。
ガラス容器に移し2週間放置し熟成させて完成。
（2～3日後からでも飲める）
私はこれをジューサーを用いて割合も適当に
アレンジして作りました。
ジューサーを購入してからニンジン・リンゴ・レモン
ジュースなどを家族に振る舞いながら様子を伺い
やっとここまでこぎつけたものです（嬉）。
あとは熟成したのを飲むばかりです。
楽しみ！
「現代医療の現状」
でもお話しましたが医者を神サマのように
頼るのは危険です。
自分の健康は自分で守る気持ちを
持ちましょう。
健康の3要素は次の内容でしたね。
・食事
・環境
・思考
何を体に取り入れ、何を取り入れないようにするかが
ダイレクトで健康にかかわってきます。
そして運動を含めたあなたの環境がどのようなものかで
それは大きく影響されます。
あと外せないのが考え方・口にする言葉です。
地獄直行ワードばかり話していると顔つきから体の固さ
まで悪いものになっていきます。
豊かな充実した人生に健康は外せませんね！
あなたの健康法も何かあったらぜひ教えてください。
では今週もがんばりましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。