＼何度もやってみよう／シングルレッグストレッチ腹筋力(体幹力)がつく。股関節が柔... この投稿をInstagramで見る ＼何度もやってみよう／ シングルレッグストレッチ 腹筋力(体幹力)がつく。 股関節が柔らかくなる。 リズミカルな呼吸で、お腹のインナーマッスルにもしっかり効いてくれる。 などなど、いい事たくさんです。毎日やりましょう！ #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン #シングルレッグストレッチ 村上 洋子(@ympilates.hibarigaoka)がシェアした投稿 - 2020年Sep月9日pm8時37分PDT
