こんにちは！村上です。
いつもマシンピラティスレッスンに
お越しくださり
ありがとうございます。
お客様からよく
「おうちでできる簡単なピラティスや
ストレッチを教えて欲しいです
」
「次に来るまでに家でできる事を
知りたいです
」
という質問を受けます。
皆さん本当にご自分への意識が
とても高い方が多くて
ありがたいなあと常々感じています
さて、おうちピラティスや
ストレッチをするのに
欠かせないのが「小道具
」ですね。
今回は、スタジオでもお取り扱いのある
「小道具」のラインナップをご紹介します。
スモールボール
1,650円(税込)
膝の間に挟んでエクササイズをしたり、
上に座って骨盤を回したり
コロコロ転がしながらストレッチしたり、
使い勝手が抜群に良いです
セラバンド(フレックスバンド)
3,500円(税込)
マシンピラティスに最も近い感覚で
エクササイズができます。
そのためにバンドのテンションは強めです
ウェーブリング
プラスチック 4,400円(税込)
けやき 8,800円(税込)
セラバンドと甲乙つけがたいほどの
万能ツールなんですよ
毎日のセルフケアに欠かせないという方も多く、
旅行にも連れて行くのだそうです
使用方法はしっかり
お伝えしますので
お任せください
ストレッチポールEX
10,769円(税込)
＊ネイビー色のみ9,900円(税込)
1日の疲れを癒やすのには最高のツールです。
上に乗ってゆらゆら揺らぐ
気持ちよさはやめられません
降りたときには背中が柔らかく
床に沈む感覚もあり、
夜もぐっすり眠れますよ
とてもおすすめです
フレックスクッション
10,989円(税込)
元々骨盤調整をし、
正しくストレッチをするために
生まれたこのクッション
その特性を活かしてなんと
ピラティスもできちゃうんです
9月から始まったグループレッスンでも
しっかり使用して頂いています
いかがですか？
気になるものはありましたか？
身近に「小道具」を置いておくと
よし
やろうという気持ちにも
なりますよね
おすすめ「小道具」ラインナップでした
