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本日日曜日は、電車に乗る日(^^)
スポーツクラブに行く日です。
数日前に広背筋を痛めてしまい、
心も少々シュン・・・
ずいぶん長く会っていない
娘ちゃんに急に会いたくなったり
そんな気持ちの中
電車がゴーーっと入ってくる
なんかシュールな動画になってしまっています
背中も痛いし、うまくレッスンできるのか？
変なテンション抱えたままクラブに行ってしまった・・
スポーツクラブでは、少人数のカルチャーピラティスレッスンを
担当しています。
ストレッチポール、フレックスクッション、スモールボール、
そしてセラバンドを使い60分ピラティスをします。
背中を痛めていると、できるエクササイズは限られてくるのだけど、
ほとんどのエクササイズを熟知しているお客様達ですから、
例えは、「スパイナルローテーションをします」と言うと、
ササッと、クッションやボールを手に取りスタンバイして
くれるのですよ。
おかげさまで、私はほぼ何もせず、喋るだけの
60分でしたが、無事に終えることができました
終了する頃は、あのホームで抱えていた
悶々とした気持ちも無くなっていて
ただただ今日のレッスンを無事に終了させてくれた
参加者の方々に感謝の気持ちでいっぱいになりました。
ほっとしたのも束の間、
急いで自分のスタジオに移動します。
最寄駅につき、スタバで激うまドリンクを
テイクアウトし
次のレッスンに備えます。
あ～幸せ～
今日も寒い1日でした。
明日もいい日でありますように・・・
