＼フィットネスサークル／①ピラティス でよく使うプロップ(小道具)の一つにフィットネス...

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＼フィットネスサークル❣️／ ①ピラティス でよく使うプロップ(小道具😅)の一つにフィットネスサークルがありますが、これがとってもいい仕事をしてくれるんです。 ②両手でちょっと押してツイストします ③ヒップアップトレーニング ④足トレ！ ⑤これも足トレ。ちょっと難しいですよ！ ⑥全身バランストレーニング。ピラティス のオープンレッグロッカーの練習にバンバン使えます！詳しくはスタジオでお伝えします！ぜひお越しくださいね😊 #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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