怪我をしてわかったこと

皆さんおはようございます😃

YMピラティスひばりヶ丘の

村上洋子です。

右足小指を骨折してから

16日目。

今朝も痛みはほとんどなく

ただ、淡々と

きょう1日のために

しっかり包帯をし直しました。

さて、毎日ヒョコヒョコと

変な歩き方をしていますが

ここで強く気づいたことがあります。

「私長母趾伸筋使ってる」

小指をかばい、必要以上に親指を意識して

歩くこと16日間

結果

力が中心に集まっている気がする

左足全体が毎日筋肉痛

パーソナルレッスンが続き、

前のめり姿勢が続いても

腰の重ダルさが、全くない

これは・・・

いつもは、無意識で左足ちゃんと

使ってない

そして

右足小指に体重乗りすぎていた

色々自分を考察中ですが、

どちらにしても

体調は、良い

ということなので、

どうぞご心配なく

お願いします。

さて、オンラインレッスンだあー