おはようございます😃
YMピラティスひばりヶ丘の
村上洋子です。
真夏の暑さからも解放され、
そろそろ、本気で身体を動かそう！
と思う方も多いのではないでしょうか？
ここ、YMピラティスひばりヶ丘では
１対１のパーソナルレッスンですので
その方のご希望に沿った
オーダーメイドの内容で
終始進めていきます。
（参考）
画像は、ピラティスマシン「リフォーマー」での
レッスン風景です。このようにグループレッスンで
マシンピラティスを行うスタジオも
都内にはたくさん増えていきましたね。
みんなでわいわい楽しくマシンを体験したい方には
このようなグループレッスンもいいですね。
パーソナルレッスンの最大の特徴は
前述したように
「オーダーメイドレッスン」という事です。
その日の体調によっては
避けたいエクササイズもあります。
しかしグループレッスンでは
その判断はご本人はもちろんのこと、
指導者も相手はひとりではないので
そのような判断はできません。
慢性の不調でお悩みの方は
特にパーソナルレッスンをお勧めいたします。
最短で最適な運動効果を
ぜひお試しください。
