＼日常に取り入れる／(3倍速)何も大変なことを続けているわけではないのです。本来...

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＼日常に取り入れる／ (3倍速) 何も大変なことを続けているわけではないのです。 本来の背骨の動き、股関節の動きを取り戻そうとしているだけ😍 ピラティスと人間の化学反応を楽しむ😍 心もホンワカ暖かくなります。 動画は、これで3倍速。 なので、かなりゆっくり動いております😍 #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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