＼何度もやってみよう3／︎シザーズこのエクササイズは、もも裏のストレッチ効果が高い...

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＼何度もやってみよう3／ ✴︎シザーズ このエクササイズは、もも裏のストレッチ効果が高いので、気持ち良い！と、人気のエクササイズです。 気持ち良いだけではなく、 膝を伸ばして足を大胆に動かすので、強い体幹力が必要になります。なので、 終わった時には、お腹周りもスッキリ！ 毎日続けたいですね😃 #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン #ピラティス

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