＼アームシザーズ／昨日のオンラインパーソナルでの一コマ「骨盤ニュートラルで～片手を上...

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＼アームシザーズ／ 昨日のオンラインパーソナルでの一コマ❣️ 「骨盤ニュートラルで～片手を上に～ゆっくりと上の手は下へ～下の手は上に～♫♪腹部を引き締めて～肩の力は抜きましょう～余裕が出てきたら片足をテーブルトップでやってみましょう～集中力が高まり、呼吸と身体の動きが合ってきますね～そしてカラダの中心をスコーンっと通る「軸」を感じられますかぁ～？♫ 画面の向こうは至って真剣な眼差し😊私が話していることを一字一句聞き逃すまい、という姿勢✨オンラインだからこそ伝わる事もある。「軸」が整うと「心」も整ったりします。それがもう、、何て言ったらわからないほど、、素晴らしいのです✨とにかく体験してみて欲しいです。 自分の家だからこそ味わえる気づきもあります。 ますますオンラインが好きになりました(^^) #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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