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＼Spread Eagle／(2倍速) 笹川IRのキャデラックワークアウト。ついでにプッシュアップも披露🤣 ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏が残した言葉  「背骨の柔軟さと若さは比例している」  そんな想いで生まれた素晴らしい エクササイズ。 Strength & Mobility & Flexibility きょうも全力で！(^^) #ymピラティスひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン    

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