＼猫のようにしなやかに／今日は笹川インストラクターがレッスンを受けに来てくれました...

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＼猫のようにしなやかに／  今日は笹川インストラクターがレッスンを受けに来てくれました。スポーツクラブ他ほぼ通常業務に戻り、忙しくなったのはいいけれどなかなか自分のメンテナンスが出来なくなったりしてますよね。 メンテナンスしたいと言えば特に背骨の動き！背骨の硬さはカラダ全体の硬さを表してしまいます。このようにマシンに頼ってとにかく動かす！何かに身を任せて身体を委ね、心を解放するとこんなにグニャグニャ動いてくれるんだ😊サイコーのメンテナンス😊お疲れ様でした！ #ymピラティスひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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