＼肩甲骨はがし／前の写真「正しいストレッチ」の続きそして両足添えて、バーを持つ。...

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＼肩甲骨はがし／ 前の写真「正しいストレッチ」の続き そして両足添えて、 バーを持つ。 強いテンションのバーを押し上げると、何これ凄いっっっ、、そのあとは言葉も出ない、、ものすごいストレッチ感を味わう。特に肩甲骨周辺が、、え？はがれちゃった？と思うほど。。 腹圧は、グッと高まり体幹の安定感、背中やもも裏の伸び感、全てを同時に味わえる不思議マシン、、、 が好きです(^^) #ymピラティスひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスキャデラック #ひばりヶ丘ピラティス

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