＼レッスンの合間に／エクササイズ名が面白い「ストマックマッサージ」この何でもなさそ...

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＼レッスンの合間に／ エクササイズ名が面白い😀 「ストマックマッサージ」 この何でもなさそうな動きですが、かなりチャレンジャブル💦💦 長座で骨盤立てて負荷をかけ股関節外旋で押し出してさらにツイストする😱😱って一体どこまでやらせるのぉ〜💦💦 終わったときには、 はぁ〜スッキリ😅 チャレンジしたい方はどうぞいらしてください！ #ymピラティスひばりヶ丘

村上 洋子(@ympilates.hibarigaoka)がシェアした投稿 - 2020年Jul月1日pm6時53分PDT