ピラティスリフォーマーで足首を正しく動かそう！これでもかっ！っと言うほどにふくらはぎはし...

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ピラティスリフォーマーで足首を正しく動かそう！ これでもかっ！っと言うほどにふくらはぎはしっかりと使われるのですよ。 レッスン後の帰り道は脚が軽〜い！ 腹筋もしっかり使えるし！ 時間はこうやって有効に使うものだ！ と、思うのです。今日もたかこさん、ありがとうございました😊 #ymピラティスひばりヶ丘 #ピラティスリフォーマー #ひばりヶ丘ピラティス #姿勢改善 #リフォーマー

村上 洋子(@ympilates.hibarigaoka)がシェアした投稿 - 2019年Nov月30日am3時57分PST