ピラティスマシン「キャデラック」で自主トレ。ザ・ヒップアップトレーニング。。股関節伸筋...

キャデラックでお尻をあげる！😍😍

いろんな大臀筋エクササイズがあるけれど、

安全で効果的で気持ち良いのは

やっぱりマシンピラティスですよね🤣

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