きょうは通常業務をお休みさせていただき、
やらなくてはいけない事
行かなくてはいけない事を
朝からせっせと一つ一つこなしていきまして、
夕方近くになり
スタジオへ
本日はYUMIKO(笹川)インストラクターが
私の代わりに頑張ってレッスン
してくれています。
「お疲れ様です〜」
差し入れコーヒーを飲んで
ホッと一息ついてもらいましたよ。
スマホ用の三脚買ったよ～
撮影してみましょう～
みなさんにYUMIKOさんを知ってもらいたいしね、
さっそく三脚セットしてみるものの
なかなかうまくセットできなくて
YOKO☆SUN 四苦八苦
リモコンもついてるし
きっとうまくいくはず！
さっそくYUMIKOさん、リモコンスイッチ押してみるものの
カシャっと反応しない
「あれ？え？」
っと言ってるまに「カシャ
」
」
えーー
このタイミングですか？
と、二人で大爆笑
たまにはお客様役もいいですわ～
軽い負荷をかけて柔軟性を向上させる
リフォーマーならではの心地よさですね。
YUMIKOさんの左手にはカメラのリモコンが
ニーストレッチーズ
単なる背中のストレッチではないのですよ。
コアの筋肉が目覚めるエクササイズです。
楽しい一日でした。
７月に入り、天候も安定しないせいか
体調を崩しがちだったり
心もどよ～んとしがちだったりしますね。
そんな時は、軽い筋トレをしてカラダを
すっきりさせましょう
YMピラティスひばりヶ丘では
ピラティスマシンを使って
心地よくカラダに刺激を与え、
コリやこわばりをなくしてしっかりと
しなやかなカラダを作ってもらっています。
体力や柔軟性も十人十色
絶対に無茶をしてはいけません。
ですからパーソナルレッスンがベストなのです。
その方だけのためにカスタマイズされた内容は
最適で最高なカラダと心を手に入れる
一番の近道かと思います。
私村上と、YUMIKOインストラクターは
首を長～くして
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
↓こちらからメッセージをよろしくお願いします！
