私はよく、レッスン中に
キャデラックのバレエストレッチ
お問い合わせは、こちらです↓↓
「頭の位置〜〜」と
お伝えする事があります。
座った時、立った時、
歩き始めた時
階段を上るとき、降りる時
ふとした瞬間に
レッスン中に覚えた
「頭の位置〜」を
思い出して欲しいからです。
キャデラックのバレエストレッチ
単にもも裏をストレッチしている
だけではないのです。
それは体験してみると
よ～く分かるのです。
「頭の位置～」とお声をかけると
スーーっと1番高い所に頭が
ストンとセットされるのですよ。
肩甲骨も安定して
「頭の位置～」も
明確になってくるのです。
この状況で肩や首に力を
入れることはできません。
逆に体幹には否が応でも
ものすごく意識が
高まるわけです。
ピラティスマシンの素晴らしさには
改めて脱帽です(´∀｀*)
なんとかわかりやすく
伝えなきゃ！
そんな中つい出てくる言葉が
「頭の位置～」
なんですよね(´∀｀*)
肩コリさんだけではなく
自分のいい姿勢を見つけたい方
また、ついつい気がつくと
肩や首に力が入ってしまっている方
そんな方には
マシンピラティスが
本当におススメです！
(今回モデルになって頂いたまりこさん
そしてりょうこさん！ありがとうございました！
お二人ともとっても素敵でしたー頭の位置も
バッチリでしたよ)
たくさんの方々にマシンピラティスを
体験してみて欲しいです。
皆様のご連絡をお待ちしております！