ピラティスマシンキャデラックは、
それぞれの動きを確認しあって
見てびっくり
体験して見て納得の
万能マシンなのです。
パーソナルレッスンは
もちろんのこと、
仲良し3人組で
わいわい楽しく体験する事も
できちゃうのです。
それぞれの動きを確認しあって
心も身体も集中して
筋肉を正しく楽しく動かします。
お互いにその効果を共有し
ピラティスの素晴らしさを
再確認することは
グループレッスンならではの
醍醐味かもしれません。
グループレッスンの場合、
マシンを使わずに
マットピラティスのみで
行う事ももちろん可能です。
今回は皆さんのご希望に
なるべく沿うように
時間を無駄なく無理なく使い
有意義な1時間を
過ごしてもらいました！
いやいや
本当に楽しかったです！
明日への原動力になります。
本日のラストレッスンは、
グループマシンピラティスでした！
うん！うまくいったかも
(*´∀｀*)✌️