多くの人が悩んでいる
腰痛
膝の痛み
肩こり
繰り返す捻挫
リフォーマーピラティス
痛みがある全ての人に
身体の痛み
繰り返す捻挫
などなど、
どこも痛くない人の方が
少ないんじゃないの？
というぐらい
痛みに悩み、
マッサージに通ったり
病院行ったり、、
それでもなかなか改善されない
のも事実です。
そもそもそのような痛みは
なぜ起こるのか？
色々な原因が考えられますが
多くの場合、間違った身体の
動かし方をしていて
負担がかかった部分や
制限がかかった関節に
痛みが来たりします。
パーソナルピラティスでは
その人の動きのパターンを
考察し正しい動きを自分に
教えてあげるようサポートします。
そしてピラティスのエクササイズを
正しく行う事によって
筋肉のバランスを整え
痛みがない動きを身につけていく
事ができるわけです。
マットピラティス
リフォーマーピラティス
キャデラックピラティス
痛みがある全ての人に
勧めたい
明日もパワフルに
頑張ります
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡