ピラティスを継続すると
ピラティスを継続すると
色々いい事があるのですけど
冷えが治るとは
驚きですね〜〜
ピラティスで冷えが治る
冬でも室内でくつ下いらずに
なったそうです。
きっと、ピラティスを継続して
呼吸量や筋肉量が増えて
血行が良くなったのでしょうね。
私達は、様々な動きの癖や
姿勢の悪さから
股関節の動きが悪くなり
脚がO脚になったりX脚になったり
して、末端が冷えるのはその
足の歪みも原因にあるのでは
ないかと言われています。
足の形状が完璧な人なんて
いないと思うけど、
少しでも改善すると
大きな変化が生まれるのかも
しれませんね。
ピラティスを継続すると
股関節の可動域が左右の足共
均等に広がり、
そのため立ち姿や歩き姿にも
変化が現れて来ます。
かっこよく歩きたい！
バランス良い太さの足にしたい！
そして、末端の冷えを改善したい！
そんな願いがある方にも
1度ぜひピラティスを体験
してみて欲しいです。