（インストラクター向けの内容になっております）
パーソナルレッスンと、グループレッスン、
あなたはどちらのレッスンの指導が好きですか？
どちらのレッスンが参加者にとって効果があると思いますか？
ほとんどのインストラクターは
「そりゃあ、パーソナルよね」
と、お答えだと思います。
確かにそうですね。
それはわかっていながら、私もそうですが
様々な事情が重なってグループレッスンもしている
インストラクターがほとんどです。
よく、ピラティスのインストラクターに
グループレッスンで効果的に指導するにはどうすればいいか？
どうすればパーソナルの時のような効果が生まれるか？
などと質問されることがあります。
正直言ってグループレッスンに参加される方々全員が
同時に満足して効果的なエクササイズができるというのは
かなり難しいです。
じゃあ、まるでDVDのようにただ流れにまかせて
レッスンすればいいのかな？
確かに流れは大切なんですよね。
これ、本当に大切。
ちゃんとフォローしたいからと言って
エクササイズごとにフォローに回ると流れが止まる。
参加者が多い場合は全員をフォローできない事もあるから
不公平感も生まれる。
むずかしいですね～
そこで！
グループレッスンの流れを止めずに
個々にフォローする。これができると
指導者としてかなり厚みが出てきて
自信も深まりますよね。
私は、グループレッスンの時には
なるべくまんべんなくォローしたいので、
バーバルキューそしてタクタイルキュー
合わせて３秒って決めています。
この３秒でその人の動きがガラッと変わったりすると
嬉しくてしょうがないのです(＾◇＾)
先日のレッスンでは、ご本人もそれが実感できたようで
エクササイズしながら「うん、うん」って
納得するようにうなづいていたりして・・・
すごく深い意味ある３秒だったようです。
この方はピラティス経験がある方でしたが
初めての方にも３秒で伝えられることは
たくさんあると思います。
想像力を働かせて、
もしこんな人がいたら・・・って
常に思いを巡らせておくのも大事かなって思います。
インストラクターのみなさん！
愛しい人たちのために頑張りましょう！
(^^)/
