明日9/6 10:00-11:00
埼玉県新座市畑中公民館
ピラティスサークル《YOKO☆PILATES》
骨盤体操を行います！
みなさん！骨盤を動かしていますか？
骨盤は人間のカラダの中でも
かなめの骨と言われています。
骨盤を動かして股関節を
滑らかに動かして
スッキリしましょうね。
そしてそのあとは
がっつりピラティスです。
明日は、
セラバンド、ウェーブリング、
そしてスモールボールを
お持ちくださいね。
今月のYOKO☆PILATESは、
9/6、13、27日の計3回です。
よろしくお願い致します！