昨日のアロマピラティスは
ティーツリーを使用しました。
オーストラリア原産
フトモモ科
サラッとした精油で
そのかほりもサラッと
スッキリしたかほりなんです。
ティーツリーは
抗ウイルス、殺菌作用が
とても優れていると言われています。
インフルエンザが流行っている頃は
ディフューザーで部屋に拡散したり
にきびにはお湯に数滴垂らし
顔を洗う。
お風呂に数滴落としてもいいかも。
高ぶった感情を冷静にします。
頭の働きを明晰にさせ
記憶力、集中力を高めます。
と、
いいとこ尽くしなのですが、
ただ、香りがお花のような
甘いいい香りとはちょっと違うので
好き嫌いがあるかもしれません。
なので、昨日のような
グループレッスンで使用するときは
他の精油とブレンドすると
いいと思います。
昨夜はオレンジスイートと
ブレンドしてみました。
アロマの香りに癒されながら
ピラティスをする。
最高の組み合わせです。
(´∀｀*)/