「ピラティスってすごいですね」
本日の最終5本目レッスンご参加の
お客様からそんな言葉を頂きました。
その方は卓球を日々楽しんで
いるのだそうです。
何かのスポーツ好きになって
日々取り組み楽しむのは
幾つになっても素晴らしい事だと
思います。
しかしながら、カラダを痛めては
せっかく楽しいことも
楽しめなくなるし、
心も不安定になってしまい
結局やめなくてはいけなくなる、、
それはとても悲しい事です。
その方も卓球を楽しめば楽しむほど
腰痛がひどくなり、
どうしたらいいか、悩んでいたそうです。
そんな中ピラティスを知り、
そして数回私のレッスン参加してくれて、
いや、確かにね、この人たまーに
いらしていたけど、最近連続して来られるなーって思っていたんです。
今夜その方にレッスン前に声を
かけられました。
「先週ピラティスした後にね、
腰痛がなくなったんですよー
もうびっくりです。
ピラティスってすごいですね〜」
もう、それはそれはすごく嬉しかったです。ピラティスはこれといった特徴もなくてゆっくりで動きも地味でね、
これが何の役に立つの？
何だか物足りないんだけど、、
という意見もたまに伺います。
確かにね、決して派手な動き
汗が噴き出すようなキツイ動作は
ほとんどありません。
でもね
整うのです。
それもカラダだけではない
心も整うのです。
深い呼吸とともに
胸郭が開き、
あれ、もしかしてこの辺りにいつも
余計な力が入っていたかもしれない。
それに気がついたりすると
カラダがとても喜ぶのです。
喜ぶカラダを愛おしく感じながら
さらに動かし続ける。
腰痛などの不調は結果、
どんどん良くなるのです。
深夜に熱くなってきました。
今日は朝から5本レッスン。
たくさんの人達に出会い
今日もたくさんの気づきがあり
みなさんには本当に感謝です。
明日も大切に過ごそう。
お休みなさい🌙