明日のYOKO☆ピラティスは骨盤体操です！

明日の畑中公民館ピラティスサークル

「YOKO☆ピラティス」は

骨盤体操です！

音楽に合わせて骨盤をグルグル回し、

キュッと引き締まったお腹を

ゲットしましょう〜！

そして、

セラバンド、ボール、ウェーブリング

をお忘れなく！

カラダをゆるめて！

引き締めて！

引き伸ばす！

これら3つを同時進行です。

ひとりではなかなか出来ないけど

みんなと一緒だと楽しくカラダ作り

出来ます！

明日は晴れますように！！

みなさんのご参加を

お待ちしています！