ひばりヶ丘パーソナルピラティスレッスンでは、
マンツーマンまたは少人数でのピラティスレッスンを
行っています。
今回レッスンの感想記事を書いてくれた
どんさんは、もう６４回も我が家に来てくれています。
本当にありがたいです。
カラダへの意識の高さはそれはもう
私も見習わなくては・・と思うほどなのであります。
７０分間を有意義に過ごしていただくために
その日の体調や、気になることなどは
必ずお聞きします。そして納得していただける
エクササイズを流れよく進めていきます。
グループレッスンとの違い、
そして継続の重要性
前回との違い、改善されているところ
逆に改善点があればお伝えして
ホームエクササイズをお勧めしたりします。
今回ご紹介するどんさんの６３回目のレッスン体験記事では
マット４割、リフォーマー６割くらいの割合で
サクサクと進行しました。
呼吸とエクササイズを連動させ、
苦手な内容もどんどんこなしていくどんさん！
先日来られた６４回目のレッスンでも
久しぶりでしたがとても伸びのある動きをしていて
さすがだなと思いました。
カラダって不思議だなと思います。
しっかり習得している動作は
形状記憶されているのでしょうか
気持ちよく流れる動きは
見ていて気持ちがいいです(^^)/
それではぜひご覧くださいませ！