ピラティスをする場所

マットピラティスの場合は、

マットが敷けるスペースがあれば

十分なんです。

そこにライトがあたっていなくても

BGMがなくても

ピラティスはできるのです。

もちろんスタジオでなくても

いいわけです。

ご自宅でピラティスをする場合、

何から始めればいいのかわからない

正しくできてるのかどうかわからない

やり方は知っていても

集中できない

などなど様々な課題を解決するため

私はその方のお宅に行ったりします。

お一人だったり、

お友達も呼んで2対1だったり、、

先日は、かわいい見学者もいましたよ

所定の場所にて

ミーコちゃん、ますます毛並みも艶も

素晴らしくなっていましたー

そして、

リフォーマーピラティスの場合は、

当たり前ですが

リフォーマーがある所で

ピラティスをします。

きょうは、

原宿BODYMODEでの

リフォーマーレッスン！

Mさんが仕事の帰りに

受けに来てくれました。

あっという間の60分でした

リフォーマーは、筋トレマシンです！

と、一言では言えないくらいの

不思議な効果があります。

Mさんは終始カラダがエクササイズを

するたびに軽くなるーー！と、

絶賛してくれました。

下腹の引き締めもすごく意識できた！と

大満足だったようで

私もとっても嬉しかったです。

マットピラティス

そして

マシンピラティス

どちらの場合も適材適所で

AS YOU LIKEで

必ず満足のいく内容を

お届けできる！

そう信じて明日も頑張ります。