きょうは、初めてピラティスを体験していただくお家へおじゃま致しました。
Yさんご夫婦お二人のお家は
お二人の趣味の作品がたくさん
飾ってある
それはそれは素敵なお宅でした。
ご主人は、首が辛いと、、
奥様は腰が辛いと、、
わかりました。
まずはお二人の姿勢をチェック
させて頂きます！
お二人それぞれの姿勢を分析し、
緩めたいところ、強化したいところを
割り出し、セッションを進めていきました。
仰向けでの骨盤ニュートラル、
立位での骨盤ニュートラル、
うつ伏せの場合、、
などなど地味なエクササイズですが
根気よくなんども繰り返し
おこなってもらいました。
初回なので、
やはり呼吸が難しいとの事でしたが、
少しずつ慣れて頂きたいと
思います。
それと同時に
いい姿勢ってどんな感じなのか？
という感覚を研ぎ澄ましてもらう
お話しもたくさんさせて頂きました。
最後まで熱心に取り組んで頂き、
お二人には心から感謝したいです。
終了後は、ご主人の首回りにゆとりが
生まれ、頚椎もやや伸展方向に向かい
良かったと思います。
奥様も階段の上り下りがとてもラクだと
おっしゃっていてホッとしました。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
これからのお二人の変化が
とても楽しみです。
セッションを受けてみたいけど
わざわざ行くのは大変だから
きて欲しいー！
と思って下さっている方へ
是非一度ご連絡を下さい。
お待ちしています！