グループレッスン

パーソナルレッスンの他、

 最大4名様までの

グループレッスンも行います。

グループレッスンでは、
みなさんのご要望をお聞きして
それに沿った内容で進めていきます。



たとえば・・・
　
 　ピラティス初めてだから、
　　　あまりキツくなくて
　　　気持ちよくカラダをほぐしたい・・

そんな方々には、やはり
様々なツールを用いた内容がベストです。

（残念ながらリフォーマーは１台しかないので
それ以外のツールとなります。）

たとえば・・

ストレッチポール、スモールボール、
フレックスクッション、セラバンドなどなど・・・


これらのツールは
ピラティス初めての方々を
しっかりとサポートしてくれますので
安心して体験していただけます。

また、




 
カラダが硬いので
効果的なストレッチ方法を知りたい！

そんな方々には、
ウェーブストレッチリングを用いたレッスンが
オススメです。

使い方をじっくりレクチャー致します。


仲良しお友達同士
ご夫婦２組で

お気軽にご連絡をお待ちしています。

レッスン料金はこちらをご覧ください。

連絡先
　　yokomurakami767@gmail.com