続々と、、、、、

リフォーマー体験して頂いております。

本日お越し頂いたひろこさんも

お初リフォーマー

はじめは緊張感見られましたが

慣れてくるとその動きもスムーズ

スルッと仰向けになる方法をお伝えしたら

それも難なくこなし

終わってみたら

想定以上のエクササイズ数を

こなされましたよ。

終わって立ってもらい、

ご本人の感想

自然に内ももが閉じてしまってるーー！

そうなんです。

リフォーマーの特徴は

そんなにキツくない運動なのに

終わってみるとやる前との違いを

大きく感じられる

不思議だなー

明日も頑張ろう！！