「ピラティス」とは、もともと
ジョセフ・ピラティスという人の名前
「コントロロジー」と言われるメソッドを考えた人
のちに考案者の名前がそのまま
エクササイズメソッドの名前になったというわけです。
では、
ジョセフピラティスさんてどんな人だったのでしょう・・
ジョセフ・ピラティス
ドイツ人 １８８０年生まれ
幼少のころからカラダが弱くて病気がちだったピラティス氏は、
子供の頃からヨガ(特に瞑想）他いろいろなエクササイズを
やってみた。１４歳になるころは、器械体操をしたり、プロスキーヤーになり
そしてスキューバーダイビングをしたり・・と
多種多様なスポーツをこなす万能少年だったそう。
当然だけど、カラダもムキムキ！？
なので、解剖学本のモデルになったりという経歴もあるそうだ。
１９１２年、３２歳のとき渡英。
ボクサーになる他、サーカスパフォーマー、そして
探偵の仕事をこなし護衛トレーニングにも励んだそうだ。
つまり、仕事はすべてカラダを動かすこと。
第一次世界大戦がはじまり
イギリスに住むドイツ人のピラティス氏は
捕虜として捕まる。
次々と病気になる仲間
何とか健康にしたいと思ったピラティス氏は
仲間に呼吸のコントロールを教え、メンタルを強くさせた。
カラダは強さだけではなく柔軟性を重視し
仲間に教えた。仲間は、捕虜として捕まる前よりも
元気になったそうだ。
第一次世界大戦が終わる直前、
ピラティス氏は、マン島に行き看護師として働いた。
そこで見たのは、ベッドに横たわる負傷兵
その軍人たちへのエクササイズはないか考えたピラティス氏は、
ベッドのスプリングを負荷として利用したマシンを考案した。
それがいまの「リフォーマー」だ。
戦後ドイツに戻ったピラティス氏。
その後もエクササイズを広め評判は一気に広まった。
軍人として働くよう国からの声掛けから逃げるように
ピラティス氏は、船でニューヨークは向かった。
その船の中でのちに妻となるクラーラ（看護師）と出会う。
ニューヨークでピラティス氏はクラーラとともにエクササイズを
するためのスタジオを作った。
たまたま同じビルにダンススタジオがあり、そこのダンサーも
通い始める。
Mind ＆ Body
呼吸のコントロール、体幹の安定、姿勢の向上
それに加えて、ストレスや怪我が少なくなるように意識して作った。
ダンサー達は、リハビリとして通い始めた
そして結果怪我をする前よりもパフォーマンスが上がったという。
ピラティス氏が考案したエクササイズは、ダンサーだけでなく
アスリートやセレブ、そしてフィットネストレーナーに広まった。
１９６７年 死去
ピラティス氏は、私達に多くの素晴らしいエクササイズを残して
この世を去った。
（画像はお借りしました）
大事に大事にこのエクササイズを
多くの人に伝えていきたいな