明日の畑中公民館のサークル他
水曜日に行なう予定だった
レッスンはすべてお休みになります。
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが
もうしばらくお待ちください。
畑中公民館では、
みなさんにセラバンドをお配りしておりました。
使い方を何回かレクチャーさせていただき、
みなさん、ホー！ うわー！
と、様々な感想の中
使っていただいていました。
しばらくレッスンでは使わないので、
ぜひ、ご自宅で使ってね。
使わなすぎると？
セラバンドは硬化して
切れやすくなりますからね
セラバンドの使い方、
覚えてますか？
色々あるけど、
手っ取り早く、とりあえず、
毎日足首動かしましょう！
夜寝る前でもよし！
朝、お出かけする前でもよし！
バンバン使ってね