育休中にピラティス

本日、はじめて我が家にお越しくださったKさんは、
小さなお子様をお持ちのママさんでした。

育児でとても忙しい中ありがたい限りです。

お話を伺うと、お子様のお世話での無理な体勢が続き
腰の調子や肩があまりよくないとのこと。

立ち姿勢、歩き姿勢を見せていただき
改善するための基本のエクササイズを
流れよく進めて行きました。

Kさんは、ピラティスは初めてではなく
グループレッスンは受けたことがある、とのことで
なるほど、ササッとそつなくこなせていました。

ただ、カラダの堅さや動きのくせなども見えてきまして
もっともっとしなやかに動かすことがこの方なら
絶対できるって思いました。

伺うと育休中とのこと
復帰に向けてカラダを整えておくのはとても大事だと
わたしも思いますよ。
初めてお会いしたKさんでしたが、
ご自分への意識の高さをひしひしと感じ
素敵な人だな～なんて見惚れてしまいましたよ

さっそく次回のご予約もいただきました。
Kさん、ありがとうございました。

そして、午後からは
都内の公共施設へ。

レッスンは２本

１本目は「ママピラティス」
ここでも何人かの方は育休中です。
赤ちゃんを連れてのピラティス参加
素晴らしいですね。

ただこの施設での指導は来月でおしまい。。。

自分で決めたことなのに、あーあ・・・
辛いな


そして２本目は、「骨盤ぐるぐる」
楽しいクラスです。
ウェーブリングやスモールボールや、ストレッチポールも
使ったりします。
そして音楽に合わせて、立位で骨盤をぐるぐる回したりもしますよ。
みなさん、ずーーっと継続されている方ばかりなので
ものすごくよく骨盤が動きます。

骨盤は、人間の要（かなめ）の骨
そして股関節は、人間の姿勢を決める関節

私のクラスのお客様はみ～んなそれをしっかりわかってくれている
それが本当に嬉しくて、そして根気強く継続してくれていることに
心から感謝したいと思いました。

そんな愛しい人たちとも来月でお別れだな～
心残りのないように、一生懸命頑張ろうっと。


明日は、また別のスポーツクラブで来期の契約更改です。

Do　ｍｙ　bestヽ(´▽｀)/