レッスンを受けてきました

きょうのYOKO☆SUN地方、昨日の暑さはどこに行ってしまったの？
一転、気温急降下
寒い寒い１日となりました。

きのうの昼間は長袖一枚で十分でしたが、

きょうは、ヒートテックからの～
重ねて重ねてコートいれたら５枚

着膨れのなか、
レッスンを受けに都心まで行ってきました～

電車で３０分

師匠がお待ちでしたわよん

久しぶりに姿勢分析もしてもらい、
改善したところもあり、ムムム・・のところもあり


リフォーマを使っての６０分、いや７０分くらい
レッスンしてもらいました。
結果、課題もたくさん見つかり、終了後そのまま自主練習へと突入です。

下半身→左の股関節が外旋しやすい（やっぱりか・・・）
　　これは、自主練習の時、自分の動きをガン見しながら
　　何度も何度もやってみた。そしてわかった事。正しく動くと骨盤の安定が
　　すごく感じられたという事。
　　膝周りは安定して動けているらしい。足関節も大丈夫
　
上半身→こりゃまいったーというほど課題がたっぷり
　　自分ではよくわからなかったけど、やはりわたくしアウターの力が
　　強いらしいわ～いや、強いのはいいんだけど、そこだけで
　　無理やり動かそうとする時もある、のだとか。
　　そのへんのところも終わってすぐ自主連で何度もやってみた。
　　んーーそうこうしているあいだにタイムアップー

時間がいくらあっても足りませーーん！

でもとてもいい勉強になりました。

きょう１日でほんの少しは進歩したかな・・・


さあ、明日から月末まで、レッスンがつまりにつまってますよ～
愛しい人達の顔を思い浮かべながらレッスン構成しています。
きょう自分が体験して感じた事もたくさんアウトプットしていきたい。

みなさ～ん！
よろしくお願いします～ヽ(´▽｀)/