ピラティスは
継続すればするほど
カラダの変化を大きく感じられます
だから
カラダが喜ぶ運動(ピラティス)をこれからもずーーっと続けましょう！そんなお話をさせていただきながら
レッスンをしています。
ピラティスを始めた頃って
なんだかよくわからなくて
頭の上にいつもハテナマーク？が
渦巻いていました。
そんな頃を思い出しながら進めたりもします。
なんだかよくわからない
それが、いつの日かなくてはならない存在になってしまっています。
自分と向き合う、とか
筋トレみたいな事してるのに
伸び感を感じる、とか
コレ辛いよーって思いながらエクササイズしてるのに
ほらーー気持ちいいでしょう、なんて
言われて不思議だな～なんて思ってみたり、
そんな、モヤモヤした中で行っていた事もいつからかストンと自分の中に落とし込めていて、
カラダがしっかりしてきて
スーーっとした伸び感をいつも味わえて
なんだかサイコーなんて叫びたい時もあって、
最近は特にパーソナルレッスンで継続されている方や、グループレッスンでも
長く続けて下さっている方々の
エクササイズを拝見すると
感動すら覚える事もあり
本当に嬉しく思う事がよくあります。
ピラティスは
老若男女、どなたでもいつからでも
始められます。
少しずつ変化して進化していく自分を
感じられると、単に自信が湧くだけではなく、何事にもすごく前向きに考えられるようになるし、そんな自分が好きになったり、(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
セラピー効果も高いんです。
明日も朝からパーソナルレッスンです。
もちろん、めっちゃ前向きですよー
頑張ります(^ ^)