以前、ピラティスをやった事あるのですが・・
撃沈しました・・・
あらあら・・・
残念ですが、そんなお問い合わせが
たくさんあります。
いったいなぜなんでしょう？？
まず、グループレッスンの場合は、その方おひとりに合わせた内容ではないので確かに辛いな～と思うエクササイズもあるかもしれません。
でもはじめから終わりまでずーーっとそんな思いをしてしまうとしたら
いくらなんでも指導方法に問題があるのではないでしょうか。
パーソナルレッスンの場合は、その方のためだけに
カスタマイズされた内容で進めるので、
撃沈・・・なんていう思いはないかと思いますよ。
ピラティスは、もともとマシンを使った内容なので
マットだけで行うレッスンは確かに無理があるものもあります。
だから、マシンがない場合はできるだけ様々なツールを
使った方が気持ちよくできるのですよね。
ピラティス＝辛い、キツイ
というイメージを払拭したい
私は、パーソナルだけではなく４０人くらいのグループレッスンや
たくさんのツールを使う１０人くらいのカルチャーレッスンなど
シチュエーション様々なクラスを担当しています。
どのクラスでもエクササイズ後に心地よさをしっかり実感していただけるように色々な方法でレッスンをしています。
受けてくれている愛しい人たちのため
今何を伝えればいいのか
どんな事を味わって欲しいのか
本気で取り組めばきっとわかってもらえる
って信じながらヽ(´▽｀)/
時々、力入りすぎて？終わった後ぐったり倒れそうに
疲れる時もあり・・それって受け手側も相当負担？疲れただろうな・・
と、深く反省する時もあります。
そんなこんなで
今月ももうすぐおしまい
今期は、３月末でやめるクラスもあり・・・
あと２ヶ月かあ・・
やめると決めたのは自分なのに
なんだか、いつもの事ながら
すごく寂しい気持ちになってきました。
頑張るしかないね！
明日は寒くなるようです。
体調に気をつけましょう！
おやすみなさい！