動いているようで
セラバンドの張力を利用しながら
ちゃんと動いていないかもしれない
足関節→足首ね
正しくキチンと動かして
動的姿勢改善です！
地面に足をつける柔軟性
正しく地面を蹴る筋力
次の足を踏み出す左右のバランス
考え始めたらキリがない
だから、面白い
ピラティスリフォーマーを使うと
面白いほどに足首や足裏が
動き始めます。
残念ながら
我が家にはリフォーマーないので
セラバンドの張力を利用しながら
しっかりと正確に
動かしてもらっています。
(Tさーん！ご協力ありがとうございました！)
いつか我が家にもリフォーマーを、、
なんて想いがフツフツと沸いてきます。
これからリフォーマーレッスンを
受けてきます！
がんばるどー！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
