自分のために！

受けて来ましたー！



久しぶりのパーソナルレッスン
りフォーマーとキャデラックでじっくり６０分





（以下、画像はすべてお借りしました）

リフォーマーでのハンドレッド

りフォーマーでのフットワークをたっぷり行い
小さな左右差を見つけて調整
きょうは、ふくらはぎもたっぷり使いましたよ

リフォーマーでのマーメード
マットでのマーメードの数倍心地よい

こちらはキャデラック

バーを持ってのロールバックなど
基本のエクササイズを何度も行い
背中が喜ぶ喜ぶ


酷暑の中だったけど
頑張って行った甲斐がありました。




やっぱりマシンはいいよね～
この心地よさをたくさんシェアしたいな～





毎日のレッスンに追われる日々を過ごす中
これでいい、なんて思える日はまずないのです

理想のレッスンってどんなの？
なんて自問自答しながら悶々と過ごす
それはそれでいいのかもしれないけれど
何か突破口を見つけるにはじっとしていてはいけないよね。







いまできる事って何だろう。
それをいまできたら
来年の今頃はどんな事してるんだろう。






オフの日って色々自分を見直せるから
やっぱり大事な１日なんですね。


明日からの活力にもなりました。

とにかく現在のわたくし、

カラダが軽～いヽ(´▽｀)/