ジョギング４キロ

きょうは朝から自宅で３本レッスン。


自宅、つまり出かけません。
家にずーーっといます。

歩いても家の中をうろうろ・・・


一番動いたのは・・口（くち）

ヽ(；▽；)ノ


夕食の買出しは昨日のうちにしてあって

ちゃちゃっと簡単にすませ
あーーお腹いっぱい




う～ん、きょうも充実していたな～
疲れたな～


ウトウトウトウト・・・(# ﾟДﾟ)


ハッと気づくともう夜の９時半回っているではないですか～
やばい～

一歩も外に出ないで１日を終わらせるなんて
精神衛生上よくありません。

眠いけど、疲れたけど、
頑張りました。


とてもゆっくりなスピードだけれど

ご近所約４キロジョギングしてきて
すっきり！

昨日からフルーツの画像にハマっています。


今の心を表現できているような気がして。




ご近所走って何キロかわかるアプリ

「キョリ測」を使って確認しています。


いや～便利な世の中になりましたねヽ(・∀・)ノ




さて！
ストレッチ＆ピラティスして寝ますよ～


みなさんも良い週末を～