ピラティスでやせたそうです！

正確に言えば、
ピラティスを始めて自分のカラダに目を向けるようになって
どんどんカラダが変わっていったそうです。

きょうのピラティスグループレッスンに参加してくださった
お客様から、嬉しい言葉をいただきました。

今年はじめての金曜日ピラティスレッスン。

レッスン前に彼女が来てくれているのに気がついた私。

その姿を拝見して、ハッとしました。

「や、やせてる！」
ヽ(；▽；)ノ

あきらかにスッキリとした体幹部

もちろん、声をかけましたよ。


４キロ体重が落ちたそうです。


もちろん食べ物も見直して
スポーツクラブに来る回数も増やして、

うん、うん、と聞く私

運動増やして食べ物減らして、
そうね、ダイエットの基本ですもんね。

「あ、でも先生。そうやろうって思えたのは
ピラティスを始めてからなんですよ」

え！？そうなの？

ピラティスを始めたら、素直にカラダに向き合えて
よし、ちゃんとやろうって思えたのですって。
カラダだけではなくて
ココロも整うってまさにこういう事だと思います。

体重が減って、体調がすごく良くなったそうです。

本当に良かった。

新年早々、嬉しくって
とても晴れやかな気持ちでレッスンできました。


今年も頑張れそうです！