今日からパーソナルピラティスレッスンも始まりました。
本日は、通常レッスン2本のあと
出張ピラティスレッスンでした。
朝から暖かいのは良いのですけど
目が痒くて涙でるし
ゴシゴシこすりたいのを
我慢しながらの運転であぶなーーい！
これは花粉なのでしょうか
参りました
出張先に伺うころは雨が降ってきて
嫌な痒みもおさまったので一安心
出張ピラティスは、
様々な小道具を持ち込んで
たっぷりピラティスを楽しんでもらいます。
ピラティスは、体幹トレーニングです。
でも苦しかったり辛かったりというよりはカラダが整っていく気持ち良さや
呼吸の深さなどを感じてもらえます。
ですから終わった時は
疲れもあるとは思いますが
カラダが伸びて、すっきり心地よい
といった感覚が残ることが多いです。
特にパーソナルレッスンの場合は
常に正確にカラダを動かしてもらいますので、カラダの伸び感は大きいと思います。
そしてこの時期、お正月にあまりカラダを動かさなかった方が多いので
いつもに増してそういった感覚を得やすく
心地よさも大きいのではないかと思います。
今年もパーソナルレッスン始まりました。
やはりパーソナルレッスンはいいですねー
カラダの変化が表れやすい。
見ていて気持ちいいなーと
思うことが多々あります。
腰痛や肩こりで悩んでいる方、
お腹をぺったんこにしたい方、
姿勢を良くしたい方、
たくさんの方に体験してもらいたいです。
出かけるのが大変な方は
出張いたしますのでご連絡くださいね！
（≧∇≦）